Somatische Bewegung für ältere queere Menschen: Entdecke deine Beweglichkeit (Somatic Movement for the Elderly Queers: Discover Your Mobility)

Veranstalter:in: WeAreVillage

Datum: 13.07.2025

Zeit: 19:30 - 21:00

Ort: WeAreVillage

Adresse: Kurfüstenstraße 31/32

Adresszusatz: Hinterhof EG

Website: https://wearevillage.org/shop/frei-bewegen/w28-2025

Eintritt/Admission: Eintritt frei / Free admission

Beschreibung

Durch angeleitete Übungen und leichte Bewegung laden wir dich ein, den Dialog zwischen deinem Körper und Geist zu vertiefen und eine neue Form des Wohlbefindens in einer inklusiven, sicheren und angenehmen Umgebung zu entdecken.

Wir schätzen die Vielfalt der Körper und Erfahrungen und wollen insbesondere einen sicheren Raum für die LGBTQ+-Gemeinschaft und ihre Verbündeten bieten.

Was erwartet dich?

Einstieg in die somatische Bewegungspraxis: Lerne grundlegende Techniken und Prinzipien für mehr Bewusstsein und Balance im Körper.
Bewegung und Ausdruck: Experimentiere in einem sicheren Raum mit Bewegung als Mittel der Selbstentdeckung und des Ausdrucks.
Individuell angepasste Übungen: Erhalte personalisierte Bewegungsabläufe, die speziell auf Ihre Bedürfnisse und Fähigkeiten zugeschnitten sind, um die Mobilität und Flexibilität zu verbessern.
Körperwahrnehmung stärken: Entwickle ein tieferes Verständnis und Bewusstsein für deinen Körper durch achtsame Praxis.
Gemeinschaftserlebnis: erlebe die Kraft des Lernens und Teilens in einer Gruppe gleichgesinnter Individuen

Description

Through guided exercises and light movement, we invite you to deepen the dialog between your body and mind and discover a new form of well-being in an inclusive, safe and enjoyable environment. We value diversity of bodies and experiences and especially want to provide a safe space for the LGBTQ+ community and their allies. What can you expect? Introduction to somatic movement practice: Learn basic techniques and principles for more awareness and balance in the body. Movement and expression: Experiment in a safe space with movement as a means of self-discovery and expression. Customized exercises: Receive personalized movement sequences specifically tailored to your needs and abilities to improve mobility and flexibility. Strengthen body awareness: develop a deeper understanding and awareness of your body through mindful practice. Community experience: experience the power of learning and sharing in a group of like-minded individuals
Körper & Seele / Body & Soul