In unserem einladenden und unterstützenden Workshop „Frei Bewegen“ unter der Leitung von Florian Filtzinger, einem anerkannten Somatischen Pädagogen und Bewegungstherapeuten, öffnen wir den Raum für Menschen im reifen Alter und alle, die ihre Beweglichkeit und Lebendigkeit wieder entdecken möchten.
Während des PRIDE Months 2024 laden wir Sie ein, den Dialog zwischen Körper und Geist zu vertiefen und neues Wohlbefinden in einer inklusiven und feierlichen Umgebung zu entdecken.
Für wen ist dieser Workshop?
Dieser Workshop richtet sich an alle, die in der zweiten Lebenshälfte ihre Beweglichkeit verbessern, Stress abbauen und eine tiefere Verbindung mit ihrem Körper suchen. Wir feiern die Diversität der Körper und Erfahrungen und möchten im besonderen einen sicheren Raum für die LGBTQ+ Gemeinschaft und Verbündete bieten.
Was erwartet Sie?
Einstieg in die somatische Bewegungspraxis:
Lernen Sie grundlegende Techniken und Prinzipien für mehr Bewusstsein und Harmonie im Körper.
Bewegung und Ausdruck:
Experimentieren Sie in einem sicheren Raum mit Bewegung als Mittel der Selbstentdeckung und des Ausdrucks.
Individuell angepasste Übungen:
Erhalten Sie personalisierte Bewegungsabläufe, die speziell auf Ihre Bedürfnisse und Fähigkeiten zugeschnitten sind, um die Mobilität und Flexibilität zu verbessern.
Körperwahrnehmung stärken:
Entwickeln Sie ein tieferes Verständnis und Bewusstsein für Ihren Körper durch achtsame Praxis.
Gemeinschaftserlebnis:
Erleben Sie die Kraft des Lernens und Teilens in einer Gruppe gleichgesinnter Individuen.
Über Florian Filtzinger:
Florian Filtzinger bringt jahrelange Erfahrung als Somatischer Pädagoge und Bewegungstherapeut mit und ist besonders dafür bekannt, individuelle Entwicklungsprozesse mit Empathie und Fachkenntnis zu unterstützen. Sein Ansatz beruht auf dem Glauben, dass bewusste Bewegung und das Erkunden der eigenen somatischen Erfahrungen essentiell für das persönliche Wohlbefinden und die Selbstakzeptanz sind.
Entdecken Sie Ihre Beweglichkeit und Kraft im Einklang mit Ihrem Körper und Geist. Wir freuen uns darauf, Sie auf dieser reisenden Entdeckung des Selbst durch Bewegung willkommen zu heißen. Dauer: 2h